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酷暑ここに極まれり

毎日暑いですね。

外に出ると溶けそうな日々が続いておりますが、皆様体調などくずされていませんでしょうか。

私は今は仕事も一段落したのと、あまり外の取材がなかったので、
室内でのパソコン作業も多く、本当に助かっている状況です。

お外の仕事が多い人は、くれぐれもお気を付けください。


この暑さではどこかに出かけるという気持ちも起きませんね・・・。
友人とも出かけようと話をしていたのですが、どちらも気持ちが萎えてしまったような雰囲気があります。
(もしかしたら、むこうが忙しいだけかもしれませんが・・・。)


さて、少しずつ、自分のためにやらなければならないことに手を付け始めようかと考えています。

老後のこととか、これからのことをもうちょっと深く考えていこうと。
企業勤めではないので、お勤めのかた以上に、金銭面でも健康面でも
自分である程度リスク分散をしておかなければならないのも
フリーランスならではかもしれませんね。

そんなわけで、少しずつ、いろんな準備とか相談をしています。

備えておいて損はないかなと思いながら、この暑い中ですが、重い腰を上げて取り組んでみています。

有益な情報等があったら、ここでもお知らせできたらなぁと思っています。

皆様、くれぐれも体調にはお気を付けください。







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バオバブパウダー 続けてみます!

バオバブパウダー続けております。

たまに滞ることもあるんですが、今までに比べると確実にお通じが順調なので、
続けることにしました。

グレープフルーツジュースとバオバブパウダーの組み合わせは、
ちょっと粘度が高いグレープフルーツジュースのように飲めたので、
個人的にはオススメの摂取の仕方だと思います。

体調に何か変化があるか・・・と言われると、特に何か良い感じがあるわけではないのですが(笑)
お通じが良いだけでなんとなく、健康になった気がするというか・・・

思い込みって大事ですからね。

モリンガは味にかなり苦しんだので、良い物が見つかって本当に良かったです。

モリンガからバオバブへ

モリンガパウダーを飲み終えまして、次なる物を探した結果、
バオバブパウダーにチャレンジ中です。

味としては酸っぱい感じですが、モリンガに比べると飲みやすいです。
水に溶けにくい(一気に水を入れると溶けない)のと
少しニオイが気になるぐらいです。
(ニオイも慣れれば気にならなくなる程度だとは思うのですが、まだ少しだけ気になるので・・・)

今の所、お通じも良い感じですし、しばらく続けてみようと思っております。
飲み方としては、お水やお湯だと酸っぱさがダイレクトにくるので、
私は少しの水で練ってから、牛乳+蜂蜜でヨーグルト風味にしたり、
ヨーグルトと混ぜて食べたりしています。

今度チャレンジしようとしているのは、グレープフルーツジュースと合わせて
酸っぱさとニオイをごまかしちゃおう作戦。

良い感じで摂取できるバリエーションを増やしていきたいですね。

体が資本なので、バオバブパウダーで体の中からケアをして、
少しでも健康にプラスになれば・・・と思っています。

駄目だぁ・・・

前回書いたモリンガ。

どうにも口に合わなくて、オブラートで包んで飲んでおります。
それでもちょっとキツい。

今のお試しで買ったサイズを飲みきったら、
小休憩を入れようと思っています。
(あと半分ぐらい残ってますけど・・・)

オブラートに包んで飲んでいるので味はしないのですが、
飲んだ後に、何かの拍子で胃からニオイが漂うというか・・・
そのニオイで気持ち悪くなっちゃうんですよね。

お通じは良いのがもう余計に悔しい(笑)
これでお通じに効果が無ければ、スパッと飲まないという選択になるんですけれどね・・・。

もうちょっと飲みやすい、便秘症にも効くものを
模索してみようと思います。

体には良いんだけれど、味がねぇ・・・・という残念な結果になりました。

なんとか飲みやすくならないものか・・・

キレイな話ではなくて申し訳ないのですが、
私、お通じがあんまり良い方ではないのです。

便秘症に悩まされている方はたくさんいるかと思うのですが、
私の場合、運動をしても、野菜をたくさん食べてもあまり効果が感じられないというか・・・。

それほど深刻な状態ではないのですが、
ホルモンバランスの状態に影響を受けてしまったりと、うーん・・・困ったねぇという状態。

かといって、便秘薬とかにもあまり頼りたくないんですよね。
飲まないと出ないみたいなことになっても困りますし、
善玉菌を増やす!系のヨーグルトなんかも積極的に取るようにしていたのですが、
毎日のお通じには繋がらない。

運動しても駄目。野菜をたくさん取っても駄目ってことは、
おそらく水溶性と不溶性の食物繊維のバランスが悪いのであろうと思っておりました。

毎日の食事で水溶性、不溶性の食物繊維に気を遣うことができれば良いのですが、
そんな余裕はないので(笑)
手っ取り早く、毎日取れて、バランスが取りやすいものを・・・ということで試してみたのが
「モリンガパウダー」です。
スーパーフードとしても知られていますね。

効くかも分からないので、とりあえず、1ヶ月ぐらい試せるサイズで注文をして、
毎日ティースプーン1杯分ぐらいから始めています。

始めて4日目ぐらいなのですが、今の所、快調な滑り出し!
大変嬉しいのですが、問題は飲みにくいこと。

水に溶かしても、お湯に溶かしても、飲みにくい+美味しくない
(そもそも溶けにくい)

蜂蜜を入れると飲みやすくなるとか、牛乳に溶かすと飲みやすいとか
ネットで調べては試しているのですが、どうにも口に合わない。

良薬口に苦しと言いますし、我慢して飲んでいこうとは思っているのですが、
なんとか飲みやすくならない物でしょうかねぇ・・・。

抹茶みたいで美味しいという人もいるようなので、
私の舌が音痴である可能性もあるのですが、
美味しくない青汁って感じです。

もうちょっと色々試してみて、美味しく飲める方法を探してみたいと思っています。

プロフィール

takayun

Author:takayun
フリーランスライター・エディターとして活動中。
お仕事ご依頼も受付中です。

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